✍️NSCA-CPT 讀書筆記目錄 作者: littlechengisme@gmail.com 發佈日期: 30 6 月, 2025 第1章：【肌肉、神經和骨骼系統的結構與功能】 第2章：【心肺呼吸和氣體交換】 第3章：【生物能量學】 第4章：【生物力學】 第5章： 【阻抗訓練的反應與適應】 第6章【有氧耐力訓練的反應與適應】 第7章【私人訓練營養學】 第8章【運動心理學、目標設定與動機】 第9章【客戶諮詢與健康評估】 第10章【健康體適能評估、選擇與執行】 第11章 【健康體適能評估與標準】 第12章 【柔軟度與暖身概念、自體重量與穩定球技術】 第13章 【阻抗訓練技術】 第14章 【心肺有氧運動技術】 第15章 【阻抗訓練課表設計】 第16章【有氧訓練課表設計】 第17章 【增強式和速度訓練】 第18章 【兒童、年長者與孕婦】 第19章【營養與代謝問題者】 第20章 【心血管和呼吸系統疾病者】 第21章【骨科損傷與復健者】 第22章 【脊髓損傷、多發性硬化症、癲癇和腦性麻痹】 第23章 【運動員的阻抗訓練】 第24章 【設施與器材的擺設和維護】 第25章 【教練職責、法律與道德責任】 第26章 【教練的商業營運面】 分類:Uncategorized
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